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Planning unifié
Sport, école, vie sociale : tout est enfin au même endroit.
Respire. Organise. Avance.
IDIBA réunit ton planning et un assistant IA qui te connaît, pour t'aider à mieux t'organiser, mieux récupérer et progresser.
Gratuit pour commencer · Basket & football · Pensé pour les athlètes-étudiants
Respire ton potentiel
TOUT COMMENCE PAR UN SOUFFLE.
Avant le match, pour faire redescendre la pression. Après l'effort, pour récupérer. Le soir, pour mieux dormir. La respiration est au cœur d'IDIBA : c'est pour ça qu'un socle de routines de respiration est accessible gratuitement, pour tous.
Souffle lent
Inspire par le nez, expire un peu plus long
Prêt ?
Respiration
Faire redescendre la pression, récupérer, mieux dormir.
Activation neurocognitive
Réveiller la concentration et les réflexes avant l'effort.
Visualisation pré-match
Se projeter dans le match, geste par geste, au calme.
2 sports × 3 types de séance × 4 niveaux
Contenus conçus et validés par l'équipe IDIBA.
Ton quotidien
TON AGENDA JOUE CONTRE TOI.
Le planning du club d'un côté, l'emploi du temps du lycée de l'autre, les sorties sur les messageries… Tu découvres les conflits au dernier moment, tes journées débordent, et personne ne t'aide à te préparer.
Entraînement 18h
Contrôle de maths 8h
Anniversaire 20hConflit
Match samedi
Plannings éparpillés
Club, lycée, potes : trois outils, zéro vue d'ensemble.
Journées surchargées
Les conflits d'horaires se découvrent au dernier moment.
Aucun conseil fiable
Nutrition, sommeil, prépa : personne ne te guide vraiment.
La solution
TON POTENTIEL. UN SEUL ESPACE.
- 1
Crée ton profil
En moins de 3 minutes. Ton sport, ton poste, ton niveau, tes horaires, tes objectifs.
- 2
Centralise ton planning
Ajoute tes événements à la main, à la voix, ou en photographiant ton emploi du temps.
- 3
Laisse ton assistant te guider
Chaque jour, des conseils adaptés à ton programme réel.
La régularité fait la différence.
Fonctionnalités
TOUT CE QU'IL TE FAUT. RIEN DE PLUS.
02
Alertes conflits
Deux événements se chevauchent ? Une journée trop chargée ? Tu le sais avant qu'il ne soit trop tard.
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Ajout à la voix
« Entraînement jeudi de 18h à 20h. » C'est noté.
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Import photo du planning
PremiumPhotographie ton emploi du temps ou ta convocation. IDIBA le transforme en événements, tu valides.
05
Briefings audio
À lire ou à écouter, matin et soir.
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Routines guidées
Respiration, activation, visualisation : des séances en coaching audio, adaptées à ton sport.
Tu gardes toujours la main : rien n'est ajouté sans ta validation.
Ton assistant IA
UN COACH DANS TA POCHE. QUI CONNAÎT TON AGENDA.
Pose-lui tes questions comme à un pote qui s'y connaît. Il sait quand tu joues, ce que tu manges, comment tu dors, et il répond en fonction.
J'ai match samedi à 15h, je me prépare comment ?
- Nutrition
- Sommeil
- Prépa match
- Récupération
- Respiration
- Logistique
Chaque matin, ta journée décryptée. Chaque soir, ta récup préparée.
Deux briefings par jour, générés à partir de ton vrai planning. À lire, ou à écouter quand tu es dans le bus.
Briefing du matin
Grosse journée : contrôle à 8h, entraînement à 18h. Prévois ton goûter à 16h30 et ta gourde, la séance sera intense.
Écouter
Encadré, bienveillant, jamais médical.
Chaque départ se prépare.
Ta régularité
LA RÉGULARITÉ SE CONSTRUIT.
Une séance. Une respiration. Une journée à la fois.
Des routines tenables
Des séances courtes, pensées pour durer dans la semaine, pas pour impressionner.
Un rythme visible
Ton planning te montre ce qui est fait et ce qui reste à préparer.
Zéro pression
Pas de points, pas de paliers, pas de récompenses : juste toi et ton programme.
Ici, on encourage la régularité et la préparation. Pas le surentraînement.
Parents
UN ACCOMPAGNEMENT SEREIN POUR VOTRE ENFANT.
Vous gérez déjà les trajets, les horaires et les repas. IDIBA aide votre enfant à devenir autonome dans son organisation, dans un cadre numérique pensé pour les jeunes.
Un assistant encadré
Sujets limités au sport et au quotidien, aucun diagnostic médical.
Aucun discours sur le poids
L'alimentation est abordée sous l'angle de l'énergie et de la récupération, sans calories ni pesée.
Données protégées
Les données servent uniquement au fonctionnement de l'app. Le détail est dans notre politique de confidentialité.
Paiement sécurisé
Par Apple et Google : aucune donnée bancaire stockée par IDIBA.
IDIBA n'est pas un dispositif médical et ne remplace ni le médecin ni le coach.
Pour qui ?
ATHLÈTE. ÉTUDIANT. LES DEUX.
Le basketteur en club
4 entraînements et 1 match par semaine, le lycée à côté.
IDIBA lui évite les conflits d'horaires et prépare ses matchs avec lui.
La footballeuse en section sportive
Horaires aménagés, objectif détection.
Elle installe des routines durables et garde le cap, semaine après semaine.
Le parent
La logistique familiale, en plus du reste.
Il sait que son enfant est organisé et bien accompagné.
Offres
COMMENCE GRATUITEMENT. VA PLUS LOIN QUAND TU VEUX.
Free
0 €
Tout ce qu'il faut pour t'organiser et progresser.
- Planning unifié
- Détection des conflits
- Ajout d'événements à la voix
- Assistant IA illimité
- Briefings matin & soir (texte + audio)
- Routines de respiration essentielles
Le plus complet
Premium
Tarif communiqué au lancement
Tout le Free, plus :
- Import du planning par photo
- Repas en photo : repères qualitatifs, sans calories ni poids
- Routines avancées par sport (respiration, activation neurocognitive, visualisation pré-match)
Abonnement via l'App Store ou Google Play. Résiliable à tout moment depuis ton compte.
TES QUESTIONS. NOS RÉPONSES.
TON POTENTIEL N'ATTEND QUE TOI.
Télécharge IDIBA et prends une longueur d'avance, dès ta prochaine séance.
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